Banyak orang yang suka dengan keindahan pantai, saat momen liburan biasanya tempat ini dipadati para wisatawan. Mereka membawa keluarga, teman-teman maupun pasangannya untuk menikmati liburan yang menyenangkan di pantai. Tapi beberapa orang ingin merasakan ketenangan di pantai tersebut.
Pantai Sebagai Destinasi Wisata yang Tepat untuk Mencari Ketenangan
Ada beragam hal yang bisa dilakukan pengunjung saat menikmati wisata pantai. Bisa dengan berfoto bersama, foto selfie maupun sekadar bersantai saja sembari menikmati kuliner. Ada pun mereka yang memanfaatkan ketenangan pantai untuk menghilangkan stres.
Tapi tidak setiap saat pantai dapat dikunjungi untuk menghilangkan beban pikiran atau stres. Saat pantai sedang benar-benar ramai, maka saat itulah kita akan lebih susah untuk mendapatkan ketenangan. Kalau ramai, maka kita bisa mencari spot-spot tertentu yang sepi orang.
Beberapa Dampak Positif Wisata Pantai untuk Mereka yang Datang
Laut bisa menjadi bentuk alam yang memberikan banyak dampak untuk seseorang. Dari lautan, kita bisa mengalami kesenangan, merasa seru, atau bahkan bisa merasakan kesedihan juga karena galau. Tapi ada salah satu hal yang bisa diandalkan dari lautan yaitu bisa membantu kita mencapai titik tenang.
Agar lebih jelasnya, simak beberapa poin berikut mengenai dampak positif dari pantai tersebut untuk para wisatawan yang datang ke sana.
1. Lautan biru berefek terhadap perasaan tenang
Nuansa indah dari pantai tidak lepas dari birunya laut maupun langit. Biru laut tersebut identik dengan ketenangan, kita bisa merasakan kedamaian dari laut biru tersebut. Terdapat salah satu kajian psikologi mengenai warna biru, warna biru dikaitkan dengan perasaan yang tenteram.
Kalau Anda saat ini sedang stres, atau cemas berlebihan, maka coba sempatkan waktu untuk menikmati laut yang biru. Berwisata ke pantai bisa saja menjadi obat untuk mereka yang tidak sehat secara mental.
Menatap laut akan berpengaruh terhadap gelombang otak lalu menempatkan kita ke dalam meditasi versi ringan. Kinerja tugas-tugas kognitif juga bisa ditunjang dengan warna ini. Keadaan meditasi itu sendiri ditandai dengan rasa damai, bahagia sekaligus kepuasan. Saat berada dekat air maupun di dalamnya, kita bisa merasakan hal tersebut.
2. Menghilangkan stres
Inilah salah satu tujuan banyak orang memilih pantai sebagai objek wisata yang mereka datangi. Ombak lautan dengan sinar matahari mampu menghilangkan stres. Serotonin yaitu neurotransmiter penstabil kondisi hati alami bisa dilepaskan ketika kita datang ke pantai.
Sinar matahari itu sendiri bisa merangsang tubuh dalam memproduksi unsur penting manusia yaitu vitamin D. Vitamin D yang kurang dalam tubuh bisa menyebabkan kelainan metabolisme tulang, kelainan fosfor dan kalsium. Tulang kita bisa melemah karena kepadatan mineral pada tulang tersebut berkurang. Bahkan osteopenia, osteoporosis, maupun kelainan tulang lainnya bisa terjadi.
Jika tidak mendapatkan paparan cahaya matahari secara memadai, maka seseorang bisa lebih mudah mengalami depresi. Karena beberapa alasan tersebut, tidak heran jika banyak yang menyempatkan sengaja datang ke pantai untuk memulihkan mental, raga dan pikiran. Terapi memakai cahaya bahkan sudah diterapkan untuk mengatasi gangguan depresi.
Baca juga : Aktivitas Wisata Seru Bersama Keluarga
3. Irama ombak membuat kita mudah rileks
Bukan hanya efek positif dari sinar matahari saja, irama suara ombak bisa menenangkan juga. Suara mendesing secara lambat termasuk suara menenangkan karena tidak mengancam. Mungkin sudah banyak dari Anda yang merasa nyaman ketika mendengar suara ombak saat berada di pantai.
Bahkan ada video relaksasi yang sengaja menjadikan suara ombak tersebut sebagai sound video mereka. Suara ombak ini mampu berdampak baik untuk sistem saraf lalu pada akhirnya membuat kita lebih rileks.
Suara ombak biasanya pecah saat bertemu bebatuan, jenis suara tersebut membuat otak kita rileks. Dampak lain yaitu bisa merangsang hormon dopamin dan serotonin terproduksi untuk menenangkan tubuh.
Kalau kalian memang sedang tidak berada di pantai, Anda bisa coba dengarkan suara ombak melalui video atau sound di internet.
4. Pasir pantai untuk memulihkan mood
Mood buruk bisa terjadi kapan saja dan kepada siapa saja. Salah satu solusi untuk menjaga mood Anda tetap baik adalah dengan berwisata pantai. Saat kita berjalan di atas pasirnya, akan terasa menyenangkan. Apa lagi kalau kita melepas sendal kita lalu beranjak ke pasir khas pantai tersebut, tentu bisa membantu kita untuk mudah rileks.
Tapi jangan lupa untuk memastikan pasir tersebut tidak panas. Saat berjalan perlahan, kita bisa sembari menikmati panorama indah yang pastinya meneduhkan mata. Perlu Anda ingat kalau di kaki terdapat banyak bagian ujung saraf.
Berbagai titik akupuntur di kaki akan terstimulasi saat menginjak pasir pantai. Pada akhirnya, kaki maupun tubuh kita akan terasa rileks. Bahkan bukan hanya membuat kita lebih intim dengan alam, scrub alami merupakan manfaat lain dari pasir pantai.
Scrub alami ini bisa menghilangkan kulit mati. Manfaat lainnya yaitu membuat kita lebih aktif dan bugar. Butuh usaha berbeda saat kita berjalan di jalan biasa dan di hamparan pasir pantai.
5. Angin sepoi-sepoi di laut yang menenangkan
Di pantai biasanya terdapat angin sepoi-sepoi, baik itu kualitas udara maupun hembusan angin tersebut bisa menenangkan otak. Udara di laut memiliki ion negatif dengan manfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
Ion ini mempunyai efek pencegahan depresi. Bukan hanya bisa merasa damai saja, bisa saja Anda lebih mudah tidur di sana karena angin pantai.
Cukup banyak bukan dampak positif dari wisata pantai untuk ketenangan dan kesehatan mental kita. Apa lagi bermain-main air di pantai sangat menyenangkan. Air di lautan juga memiliki banyak kandungan mineral. Khasiatnya yaitu membantu penyembuhan masalah kulit tertentu seperti eksim, psoriasis dan sebagainya.
Baca juga : Tips Mendapatkan Ketenangan Batin Dari Wisata Alam
Tips Agar Tenang, Nyaman dan Aman Saat Liburan di Pantai
Jika persiapan ke pantai tidak maksimal, maka momen liburan Anda ke pantai bisa terganggu. Anda juga akan lebih susah mencapai ketenangan di sana. Simak beberapa poin berikut mengenai tips berwisata pantai.
– Cari tahu waktu terbaik untuk berwisata pantai
Tentukan waktu paling ideal untuk berwisata pantai, waktu yang pantas untuk berlibur ke pantai yaitu saat bukan musim hujan. Pergi ke pantai ketika sedang musim-musimnya hujan, bisa cukup berbahaya. Apa lagi kalau Anda biasa berenang di pantai.
Bukan hanya curah hujan tinggi dan angin kencang saja, gelombangnya juga lebih tinggi. Kalau sudah seperti itu, maka rencana liburan tidak sesuai dengan apa yang Anda harapkan.
– Pilih pantai dengan pemandangan sekitar yang cantik
Tidak semua pantai memiliki pemandangan cantik. Alasannya bisa karena biasa ada banyak sampah di atas pasirnya, terdapat ornamen mengganggu dan sebagainya. Usahakan pilih pantai yang jika memang ada bangunan tertentu di sekitarnya, harus memiliki tampilan yang estetik dan enak dilihat.
Terdapat bangunan kumuh, perahu usang dan sebagainya akan mengganggu kenikmatan relaksasi kamu di pantai. Akan lebih baik kalau Anda memilih pantai yang bukan hanya menyajikan laut dan pasir pantai saja sebagai keindahan alamnya. Beberapa pantai ada yang menyajikan juga keindahan perbukitan atau pegunungan.
Jika di sekitar terdapat pohon rindang, tentu bisa meningkatkan keindahan tempat tersebut. Bebatuan yang tertata rapi dan estetik juga bisa membuat pantai terlihat semakin indah dan cocok untuk tempat berfoto.
– Pertimbangkan pantai yang indah tapi tidak mainstream
Beberapa pantai merupakan pantai yang mainstream, pantai mainstream adalah pantai yang sering dibagikan ke media sosial atau internet. Saat foto-foto atau video di pantai tersebut tersebar luas di internet, maka akan lebih banyak orang tertarik datang ke pantai itu. Kalau sudah seperti itu, kemungkinan akan banyak orang saat kita tiba akan lebih tinggi.
Usahakan mencari pantai yang bukan hanya cantik saja pemandangannya tapi juga tidak banyak diketahui orang. Mendapatkan pantai hidden gem akan sangat baik untuk kebutuhan relaksasi Anda nantinya. Meski pantainya sangat cantik view-nya, akan percuma kalau pantai tersebut dipenuhi orang-orang.
– Jangan lupa bawa sunglasses
Kacamata hitam merupakan aksesori wajib untuk dibawa saat ke pantai. Anda tentu tidak ingin bukan terus merasa silau saat berjalan-jalan di pantai. Maka dari itu, jangan lupa masukkan kacamata hitam ke tas Anda.
Antara pukul 10.00 sampai 16.00 sore, akan cukup tinggi intensitas sinar matahari. Teriknya matahari bukan hanya bisa membuat mata kita menjadi silau saja atau kabur. Kalau radiasi cahaya matahari berlebihan ke mata, bisa saja membahayakan mata.
Kacamata hitam dapat melindungi bahayanya sinar UV matahari. Bukan sekadar menjadi pelindung diri dari debu saja, tapi melindungi kita dari bahayanya radiasi matahari juga ke mata kita.
– Memakai outfit yang sesuai
Walau poin satu ini terkesan sepele, outfit punya dampak cukup penting ketika kita mengunjungi pantai. Pilih pakaian dengan warna eye catching supaya hasil jepretan foto bisa lebih bagus saat terpapar teriknya mentari.
Agar semakin ideal penampilan Anda di pantai, kenakan juga topi pantai agar melindungi bagian kepala Anda dari sinar matahari. Lalu ada yang perlu Anda perhatikan lainnya yaitu mengenakan outfit sopan agar sesuai adat di daerah terkait.
Pastikan Anda memilih busana yang enak atau aman dipakai. Pakaian pantai Anda harus yang kuat juga meski diterpa angin kencang pantai agar tubuh Anda tidak mudah terlihat.
– Alas kaki harus nyaman dikenakan di pantai
Seperti yang kita tahu, pasir pantai umumnya bertekstur kasar, di pantai juga terdapat jalan bebatuan. Medan seperti ini bisa melukai kaki terutama kalau kaki Anda termasuk yang sensitif. Sebelum berangkat ke pantai, siapkan alas kaki ideal.
Kalau tidak ada sandal yang cukup tebal, coba gunakan sepatu saja. Memakai sandal yang tipis akan tetap membuat kaki Anda terasa sakit. Lalu saat Anda ingin lepas alas kaki, harus tetap berhati-hati. Karena di pasir pantai ada banyak batu-batu, pecahan karang dan sebagainya.
Sebagai tips tambahan, Anda perlu mengaplikasikan sunscreen/sunblock juga. Tabir surya ini bisa menghindari dampak bahaya paparan sinar matahari langsung terhadap kulit kita. Tips tambahan lain yaitu jangan lupa untuk membawa kamera terbaik.
Karena momen ke pantai tidak sering, coba gunakan smartphone atau kamera yang hasilnya bagus. Momen menyenangkan di pantai pun bisa diambil dengan baik untuk menjadi konten Anda nantinya. Sekian saja bahasan seputar wisata pantai yang mampu memberikan ketenangan batin dan raga.